台船新總座上任 樂觀盼春燕

國際造船業景氣低迷,台灣造船龍頭台船新任總經理曾國正在8月接任,面臨諸多挑戰。他說,現階段先穩定業務、強化生產、開創離岸風電新事業,相信以台船能力,能度過這波寒冬,樂觀盼望春燕在明年底到來。



53歲曾國正在台船逾30年,從成大造船系畢業,取得台大造船研究所碩士,進入台船從基層幹起,出任設計課經理、業務副總、潛艦發展中心執行長,學經歷豐富完整。8月臨危受命,從副總升任總座,被寄予厚望。

他說,國際商船市場萎縮,獲利空間有限,但他觀察航運業逐漸復甦,有助於造船市場,預估明年底後漸入佳境。目前能做的是,穩定現有訂單,選擇財務狀況穩健的船東,另積極強化生產能力,避免因風災等因素延遲交船挨罰款。

他提及,長榮海運斥資trivago網頁台灣百億元,委託台船打造10艘2800TEU(20呎標準貨櫃)級全貨櫃輪,首艘將於本月底交貨,這艘船是同級貨輪中最節能,適用較短程航行距離,全世界都矚目,有不少船東正積極接洽。

日前慶富案吵得沸沸揚揚,曾國正認為,依台船現有人力、動能,及擁有製造百艘國艦經驗,絕對有能力承接「獵雷艦」,但現在說不準,須等待事情明朗,台船才會評估接手一事。另外,潛艦國造進度照常,現為設計階段,預計最快8年後完工下水。

(中國時報)

樂天拍賣

F449B047E4E073A2

工商人語-看不出來

台積電董事長張忠謀經常在國內、外演講,演講,對他不是難事,難的是,不知聽眾到底聽懂了沒?



他說,在國外演講,他不太擔心聽眾懂了沒,因為看台下聽眾的反應,就知道了。

然而,在台灣演講,張忠謀說,也有30年了,但是,「完全看不出來」。他看不出來大家到底有沒有聽懂trivago飯店訂房7-11購物?哈~。

(工商時報)

F449B047E4E073A2

世大運開幕戶外轉播一起嗨

還在為買不到世大運開幕門票煩惱嗎?臺北市政府觀光傳播局將在8月19日(六)於臺北市政府前市民廣場舉辦戶外轉播活動,設置大型螢幕轉播2017臺北世大運開幕式現場畫面,讓民眾能一同感受這場由臺灣主辦的國際運動賽會開幕式的盛況!

17life

轉播活動現場除有超強主持團隊無尊、黃沐妍(小豬)及楊昇達要帶領現場民眾一起HIGH之外,市府還特別邀請7-11網路購物偶像歌手陳彥允、實力派唱將林芯儀、曾沛慈、李千娜於現場接力演唱。

現場開放民眾上台與藝人們進行世大運運動項目趣味競賽,讓民眾們直接參與世大運,除能跟藝人近距離互動外,還有機會得到特別準備的小禮物!

本次參與的每一位人氣歌手,都相當期待本次的戶外轉播活動,特別拍攝了宣傳影片,要邀約熱情民眾,在8月19日下午3點開始,一起到市府前市民廣場一起為世大運選手加油!

(臺北市政府觀光傳播局廣告)

(中國時報)

F449B047E4E073A2

博客來熱銷書籍 聆聽身體的樂章

聆聽身體的樂章









嗨!

您正在找 聆聽身體的樂章 這本書嗎?

這本 聆聽身體的樂章 在博客來就可以買的到!

而且在博客來訂購 聆聽身體的樂章 還享有優惠價唷!

還有博客來會不定期的舉辦一些如購物金贈送或是使用折價券折抵的活動,

購買 聆聽身體的樂章 自己可以選擇是否要使用7-11取書(貨)服務,亦或是選擇使用宅配到府服務,真的很方便!

底下是 聆聽身體的樂章 的內容簡介





希臘哲學家畢達哥拉斯的畢氏定理,也能應用在人體。

好好聆聽身體的內在節奏,

讓心靈、身體、飲食達到完美的「健康金三角」。


十之八九的人會主張,人生最重要的事莫過於健康。失去健康,生活品質下降,能做的事也會受限。

不管你是什麼年紀,健康好壞與身體發炎程度有直接關係。發炎程度愈高,健康愈差。若發炎程度長期居高不下(慢性發炎),罹患癌症、心臟病、自體免疫疾病等重病的風險也隨之升高。

希臘哲學家畢達哥拉斯在兩千五百年前提出的「畢氏定理」,讓我們瞭解到,若想解決自然界任何問題,「就看三角形」。生活裡所有影響健康的因素可簡單歸納成三大類:心靈、身體、飲食,稱作「健康金三角」,三者互為影響,牽一動二。這三種因素會左右身體發炎的程度,讓你更健康,或者更容易生病。

本書延續《來自身體的聲音》,提供更完整的架構,讓大家深入瞭解,若要更健康需要哪些條件,以及如何透過管控生活方式永保年輕。



  • 原文作者:Dimitrios Lenis
  • 出版社:大塊文化

    新功能介紹

  • 出版日期:2014/12/04
  • 語言:繁體中文


商品網址: 聆聽身體的樂章



歡迎入內選購

29歲的海巡女上士張幼慈派駐東沙島已3年,3年期間,她懷孕、生子,但仍自願駐守東沙。聯合報系資料照/記者許正雄攝影 29歲的海巡女上士張幼慈派駐東沙島已3年,3年期間,她懷孕、生子,仍自願駐博客來守東沙,與張幼慈一樣自願留駐東沙島的海巡官兵不少,國土防衛、離島加給、美麗東沙都是誘因。

東沙島上目前有200位海巡駐軍,擔任著國土防衛、海域執法及救難與生態保育等任務,每週一次,立榮航空從東沙飛高雄小港機場,航程70分鐘;軍機每個月一次執行專案任務或運送物資,航程60分鐘;商船每25天到30天從高雄港運補一次,單趟16個小時。每個月只能休假一次回家的海巡駐軍,像張幼慈一樣仍想繼續駐守東沙島的官兵們不少。

乾淨、還算新穎建築的餐廳裡,200位海巡駐軍午餐吃的是一餐90元的菜色,六菜一湯,還有水果及綠豆薏仁湯等甜點。今年22歲,高中畢業就進入海巡服志願役、已服役2年6個月的下士吳侑慶,準備在東沙島再留駐4年,完成今年海巡署與義守大學合作的大學資訊管理系課程,他簡單形容在東沙島的服役心得「吃得好,住得好,前線保衛國土的勤務更吸引人」。

吳侑慶說,東沙島上生活設備具足,有醫院、有3台發電機,今年還新增太陽能發電,海水淡化的水源充足,今年6月也有了網路,7月手機通訊也通了,休閒有籃球場、健身房和卡拉Ok,再加上東沙島美麗的風景,「夠了!」

東沙島自民國100年開放女性駐軍,張幼慈是第2批女性官兵,島上200位駐軍中,目前有11位女性,張幼慈的3年資歷最資深,也是島上唯一已婚女海巡及海巡媽媽。去年5月生下女兒後,張幼慈與婆婆商量,女兒由婆婆照顧,仍然繼續駐留東沙,她還準備留在島上修完碩士學位,碩士論文準備寫「海巡署東沙島人才招募」。

張幼慈表示,她從軍9年,到東沙島前,在台灣本島待過許多單位,東沙島在各項設備上不輸本島,甚至更好,人與人之間的相處更融洽與單純,國防守備勤務及島上環境是她喜歡的。雖然不諱言,新台幣1萬5000元的離島加給也是誘因,但張幼慈更強調「沒有調回本島是因為已經習慣,也喜歡在島上生活及工作型態。」

女排長陳奕蓁表示,「在這裡,環境很好,尤其大家相處很融洽,並不會很想趕快調回本島。」 一直被官兵強調東沙島上人與人相處融洽,張幼慈舉了個實例說,她調到東沙島後才懷孕,島上物資較缺乏,福利社賣的零嘴無法滿足孕婦需求,但,長官都會在伙房採買食物時,特別交代幫她採買她想吃的食物。

在東沙,還有一項在台灣本島享受不到的「待遇」,晚上,官兵們都會到機場跑步,張幼慈說,「跑完後,我們會躺下來,看天上的星星,東沙完全沒有光害,連銀河都看得到,這樣的生活,怎會讓人不愛。」

C4AFF4889D8CBC06

博客來特惠書籍 經典118式 瑜伽體位法

經典118式 瑜伽體位法









嗨!博客來網路書店

您正在找 經典118式 瑜伽體位法 這本書嗎?

這本 經典118式 瑜伽體位法 在博客來就可以買的到!

而且在博客來訂購 經典118式 瑜伽體位法 還享有優惠價唷!

還有博客來會不定期的舉辦一些如購物金贈送或是使用折價券折抵的活動,

購買 經典118式 瑜伽體位法 自己可以選擇是否要使用7-11取書(貨)服務,亦或是選擇使用宅配到府服務,真的很方便!

底下是 經典118式 瑜伽體位法 的內容簡介



118個經典瑜珈體位分為預備課程、初級體位、中級體位和高級體位。

所有體位皆分步驟,搭配教練精準的動作示範,畫面美觀、清楚。還附有全長150分鐘DVD課程,示範最清楚。

清楚說明各體式功效與注意事項,讀者可依自己的狀況與需求,決定要練習的體式,以及需注意的部份。

本書特色

●118個瑜伽體位從簡單到困難,循序漸進

118個經典瑜珈體位分為預備課程、初級體位、中級體位和高級體位。每種體位旁皆標示難度,讀者可循序漸進做起,或是挑選符合自己能力的體位練習。

●頂級明星教練示範,圖示搭配圖說,加贈DVD,示範最清楚

所有體位皆分步驟,搭配教練精準的動作示範,畫面美觀、清楚。跟隨教練的照片示範,一步步練習,再簡單不過了。

?

●初學者也能輕鬆上手:連注意事項 + 呼吸次數都說得清清楚楚

坊間許多瑜伽書只有示範動作,卻往往沒有想到讀者只會模仿動作,不會去注意呼吸,然而呼吸對瑜伽來說是十分重要的,甚至有人說「在瑜伽中,是先有呼吸才有動作」。本書在許多步驟中,都會標出在進行此動作時,須保持幾次呼吸。

再者,其實瑜伽動作並不是每個人都適合,但讀者不是在瑜伽教室中,所以沒有老師可以觀察他們的身體狀況,並適時給予指正和提點。但本書的「注意事項」就介紹在練習各種體位法時,要注意的地方。同時部分體位也標名不適合某些疾病的人練習,讀者可根據自己的狀況,斟酌使用,適時發現問題。



  • 出版社:華翔文創

    新功能介紹

  • 出版日期:2017/03/27
  • 語言:繁體中文


商品網址: 經典118式 瑜伽體位法



歡迎入內選購

上海示意圖。中國大陸人口超過1000萬人的城市已有13個,位列前3為重慶、上海和北京。圖/歐新社

中國大陸人口超過1000萬人的城市已有13個,位列前3為重慶、上海和北京。不過,大陸實行「市管縣」體制,一個市的全域人口雖多,但城區人口不足,仍面臨著經濟不發達和人口外流的困境。

第一財經日報報導,大陸有30個城市的全域人口超過800萬人,其中有13個城市超過1000萬人。

人口總量位居前3的城市是重慶、上海和北京,重慶常住人口達3048萬人,但重慶面積8.24萬平方公里,是台灣的2.28倍,其中有2/3的人住在郊縣。上海的城區人口則有2115萬人,北京城區人口為1877.7萬人。

30個全域人口超過800萬人的城市中,除了北京、上海、天津、重慶這4個直轄市外,其餘26個城市分布在山東、廣東、河南、河北等13個省,多在華北平原、長三角和珠三角地區。

4大直轄市外,四川成都、廣東廣州、廣東深圳、河北石家莊、湖北武漢、黑龍江哈爾濱、江蘇蘇州、山東臨沂、河北保定都是全域人口破1000萬人的城市。

報導說,全域人口多的城市不一定就是大城市。由於大陸採「市管縣」體制,地級市下還有縣和縣級市,這些縣市仍以農業為主或者經濟欠發達,決定城市影響力及輻射能力的仍要看中心城區人口規模。

報導引述廈門大學經濟學系副教授丁長發說,這些城區人口不多、但全域人口眾多的城市,一大部分人口流向沿海城市和省會城市,因此需要改善當地的營商環境,並藉由高鐵建設吸引對勞動力依賴較大的產業前去,加快當地的發展、促進人口就近就業和就近城鎮化。

C4AFF4889D8CBC06
搜尋欄
RSS連結
連結
加為部落格好友

和此人成爲部落格好友

QR 編碼
QR